تاثیر آلودگی هوا بر مو چیست؟
از رایج‌ترین مشکلاتی که اکثر کلانشهرها را به خود درگیر می‌کند، آلودگی هوا است که می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی را روی سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد. آلودگی هوا می‌تواند تاثیرات مخربی را روی سلامت پوست و مو هم بگذارد که در نهایت می‌تواند منجر به ایجاد عارضه‌های شدید در افراد شود.
یکی از این عوارضی که در نتیجه تاثیر آلودگی هوا برا مو ایجاد می‌شود، ریزش مو است. در مقاله‌های ریزش مو هم اشاره کردیم که یکی از دلایلی که سبب ریزش مو می‌شود، شرایط نابسامان آب و هوا است.
آلودگی هوا سبب وجود انواع آلاینده‌های سمی و خطرناک در هوا می‌شود و علاوه بر ریزش مو، می‌تواند موجب ایجاد خشکی، شکنندگی و کدری موها شود.
امروز می‌خواهیم تاثیر آلودگی هوا را بر سلامت مو بررسی کنیم و ببینیم چگونه باعث ریزش در موهای افراد می‌شود. تا انتها با ما همراه باشید. ضمنا می‌توانید برای مطالعه بیشتر، مقاله آموزش حفظ و نگهداری سلامت مو را بخوانید و از مطالب بسیار مفید آن لذت ببرید.
تاثیر آلودگی روی سلامت موها
هوا دارای ترکیبات مختلفی است از جمله کربن مونوکسید، مس، روی، سرب و … که همه با هم یک هوای آلوده را به وجود آورده و سبب ایجاد عارضه به ویژه در موهای افراد می‌شوند. از شایع‌ترین دلایلی که موهای افراد با آلودگی هوا سبب ریزش می‌شود، وجود سرب در ترکیبات هوا است که حتی به ریزش خاتمه نیافته و می‌تواند به خشکی، موخوره، نازک شدن موها و شوره سر منجر شود.
زمانی که فولیکول‌های مو در معرض آلاینده‌های سمی هوا قرار بگیرند، ضعیف می‌شوند و این آلاینده‌ها مستقیم به پروتئین مو حمله کرده و موها از ریشه ضعیف می‌شوند که در نهایت به ریزش منتهی می‌شود.
تاثیر آلودگی هوا بر سلامت مو به این صورت است که هنگام قرار گرفتن در هوای آلوده، موها آن رطوبت خود را از دست داده و به موهایی خشک و شکننده تبدیل می‌شوند.
تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا
در زمان هوای آلوده، باید از مواد غذایی استفاده کرد که بتوانند این مواد سمی را در بدن خنثی کنند و اجازه ندهند بدن با وجود آلاینده‌های سمی ضعیف شود. مواد غذایی که دارای آنتی اکسیدان‌های قوی مانند سلنیوم و بتاکاروتن هستند، از جمله فلفل، اسفناج، کلم، زردآلو، طالبی، کدو تنبل، انبه، انواع سبزیجات دیگر، انواع غذاهای دریایی، غلات، نان و آجیل و… مناسب‌ترین مواد غذایی بسیار مناسب در هوای آلوده است.
از طرفی هم می‌توانید به طور منظم انواع میوه که دارای ویتامین C هستند مانند لیمو شیرین، پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، کرفس، کاهو و همچنین انواع روغن‌های گیاهی، زیتون، بادام، گردو، جگر و … را مصرف کنید تا این تاثیر آلودگی هوا برا مو و سایر اعضای بدن به طور چشمگیری کاهش و خنثی شود.
برای آموزش رایگان بافت مو کلیک کنید.
مصرف لبنیات را فراموش نکنید!
شیر، ماست و دوغ دارای فسفر، منیزیم و کلسیم فراوان بوده که می‌توانند به شستشوی هر نوع التهاب و عفونت در دستگاه تنفسی کمک کند و سبب نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، معده و مری شود.
مصرف لبنیات به ویژه برای افرادی که با کمبود کلسیم در بدنشان دچار هستند، در هوای آلوده و سمی بسیار لازم است چون سرب موجود در هوای آلوده به راحتی وارد بدن شده و جای خالی کلسیم و آهن را در بدن می‌گیرد.
هله هوله ممنوع!
به هیچ عنوان در روزهایی که هوا آلوده است از مصرف غذاهای چرب، فست فود، انواع تنقلات، نوشابه‌های گازدار، چیپس و پفک و … خودداری کنید نه تنها تاثیر آلودگی هوا بر سلامت مو و سایر اعضای بدن را خنثی نمی‌کند، بلکه آن را تشدید کرده
و بیشتر از حد ممکن سلامت بدن به خطر می‌افتد.
نوشیدن آب فراوان را فراموش نکنید!
نوشیدن آب فراوان به بدن این امکان را می‌دهد تا خود را از هر گونه آلودگی پاکسازی کند و املاح اضافی را از بدن خارج کند.
راه‌های محافظت از مو در برابر آلودگی هوا
برای محافظت از موها در برابر آلودگی هوا می‌توانید:
- موهای خود را بپوشانید
- از وسایل حرارتی کمتر استفاده کنید
- از نرم کننده و ماسک مو استفاده کنید
- موها را مرتب بشویید
- از لایه بردار برای پوست سر استفاده کنید
- به طور منظم موها را روغن تراپی کنید
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم هر آنچه مرتبط با تاثیر آلودگی هوا بر مو و راه‌های محافظت از موها در هوای آلوده بود را شرح و مورد بررسی قرار دادیم. هوای آلوده را جدی بگیرید چون آلاینده و ترکیبات بسیار سمی موجود در هوای آلوده، می‌توانند تاثیرات بسیار مخربی را روی سلامت بدن بگذارند.
استفاده از راهکارهای ذکر شده می‌توانند به طور قابل توجهی در خنثی کردن تاثیرات منفی هوای آلوده نقش داشته باشند و در نهایت سلامت همه اعضای بدن به طور کامل حفظ شود.
شما چه راهکارهای دیگری را برای کم کردن تاثیرات آلودگی هوا می‌شناسید؟ می‌توانید تجربیات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
جهت خرید دوره‌های جامع بافت مو کلیک کنید.
سوالات متداول
آیا آلودگی هوا باعث ریزش مو می شود؟
بله. سرب موجود در ترکیبات هوای آلوده می‌توانند روی ضعیف‌شدن فولیکول‌های سر نقش داشته باشند و در نتیجه به ریزش منتهی شود.
آیا آلودگی هوا می‌تواند عوارض مثل خشکی، شکنندگی یا رنگ‌افتادگی موها را افزایش دهد؟
بله. همه ترکیبات سمی موجود در آلاینده‌های سمی هوای آلوده علاوه بر ریزش، می‌توانند به خشکی، شکنندگی، کدری و موارد این چنینی منجر شوند.
دیدگاهتان را بنویسید